Zašto: Osnovni whey protein za svakodnevnu upotrebu – stabilan izvor proteina tokom dana.
Prednosti: Lako svarljiv, pristupačan i bogat proteinima uz dodatak enzima.
Kako koristiti: 1‒2 puta dnevno – posle treninga i/ili kao međuobrok.
Zašto: Whey protein idealan za brzi oporavak posle treninga.
Prednosti: Whey isolate + concentrate + enzimi za bolju apsorpciju i smanjenje nadutosti.
Kako koristiti: 1 šejk odmah nakon treninga.
Zašto: Umesto BCAA, kompletan spektar aminokiselina za podršku oporavku i rastu mišića.
Prednosti: Sadrži svih 12 esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina.
Kako koristiti: Pre treninga (4 tablete) i posle treninga (4 tablete), uz šejk.
Zašto: Klasik među suplementima za snagu i eksplozivnost, provereno deluje.
Prednosti: Čisti kreatin monohidrat, bez dodataka, sa odličnom cenom po porciji.
Kako koristiti: 3–5 g dnevno, idealno posle treninga uz šejk.
Obrok/trening | Suplementi |
---|---|
Ujutru ili međuobrok | Whey Core (1 merica) |
Pre treninga | BioTech Mega Amino (4 tablete) |
Posle treninga | Tesla Whey Charger 100 + BioTech Mega Amino (4 tablete) + BioTech Creatine (5 g) |
Pred spavanje | Whey Core (opciono) |
Koristimo kolačiće da bismo poboljšali vaše iskustvo. Nastavljajući posetu ove stranice prihvatate našu upotrebu kolačića. Politika privatnosti